placebo, czemu..? oświeć mnie wtedy. Nawet nie ma podanego skladu.... co to jest....??? Na pudelku masz jakis zwiazek 500mg nikt nie slyszal co to za substancja i nawet tego za bardzo nie idzie rozgrysc... Ten parabolan to ladna reklama i tyle. Gow..no to daje.
Kurcze widzę tu przypadek beznadziejny. Staż nic nie ma do rzeczy. Co jeśli gościu przez cały swój staż robił bezsensowne treningi z całą masą ćwiczeń na ramiona nie trenując nóg i traktując plecy po macoszemu, gdzie wyciska 50 kilo a mc i przysiadu nie robi. Wtedy taki typ treningu odpada. Po to właśnie pytam o ciężary w podstawowych bojach żeby [...]
Sprawa wcale nie jest prosta. Kto ma dzieci ten wie. Zobacz, dopinasz wszystko pod swoim kątem - szkoła, praca, treningi. A Twoja partnerka ? Ona też ma jakieś potrzeby. Też by pewnie chciała czasem oderwać się od trudów opieki nad niemowlakiem. Ciężko powiedzieć, czy będzie w stanie dokonać tylu wyrzeczeń żebyś mógł spróbować kariery w MMA. [...]
[...] rokuje zle na przyszlosc,ale pytanie jak samemu sobie wytlumaczyc,ze to nic zlego skoro czuje sie takie przemieszczenia.W nastepnym tygodniu mam zabieg artroskopii i moze wtedy mi dadza odpowiedz na to pytanie dlaczego odczuwam taki luz w lewym nadgarstku.Dam znac jak bede widzial dokladnie,ale moze to potrwac ok 2 tygodni. A co do cwiczen to [...]
100kcal to trochę mało, jeśli chcesz widzieć efekty. -300kcal, i po tygodniu będzie 1kg mniej. Cierpliwości, waż się co tydzień, koniecznie rano, na czczo, wtedy wyniki będą miarodajne. 1,5cm więcej to pewnie przez to, że zjadłeś coś, co cię napompowało (np. fasola). Nie można oceniać efektów diety po 1 dniu jej stosowania :)
[...] wydać 1000 miesięcznie ile czasu? zalezy na ilu kilogramach Ci zależy, liczyłbym 2-3kg na miesiąc. Gainera bym nie brał - wszystko można dostarczyć z jedzenia, chyba ze po prostu nie możesz więcej wcisnąć(ja jestem takim typem że zjem każdą ilość) ale nawet wtedy robiłbym shake z normalnego jedzenia i pił bo w gainerze to nigdy nie wiesz co jest
[...] łącznie dało 9 serii, bo inaczej będzie zajazd. ŚRODA Plecy+Biceps -martwy ciąg 4 serie -podciąganie na drążku 4 serie -wiosłowanie 4 serie Najlepiej sztangą, szeroko. A wtedy tutaj możesz wrzucić dwie serie wiosłowania hantlem na dompowanie śmiało, bo plecy to duuuża grupa mięśniowa. -uginanie ze sztangą szeroko 4 serie Utnij serie. [...]
Witam! Panowie czy to ma byc jakas prowokacja czy co?! Oczywiscie ze zdjecia sa moje!!! Niby po co mialbym wstawiac czyjes?! Nie robcie jaj - dajcie soga (to zdanie podpowiedziala mi wlasnie moja kobietka A kto nie wiezey to zapraszam na solo - wtedy sobie sprawdzi Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-08-27 20:50:02
albo macie cieniutkie te treningi i nie doceniacie swoich genitali kolan i piszczeli ... albo udajecie twardzieli .. ale to do czasuu .. bo wreszcie sobie cos rozwalisz a wtedy zalowac bedziesz ze nie masz ochraniaczy ... co do piastkowek to niewiem cyz one sa tak potrzebne ja osobiscie mam kupione ale ich nie uzywam .. lubie utwardzac kostki [...]
całkowita ale koniec lat 70-tych początek 80-tych to czasy gdy ludzie praktycznie na sobie testowali co i jak działa, ponieważ nie było wtedy zbyt wielu nauczycieli z doświadczeniem i wiedzą walki w shotokan często kończyły się urazami i kontuzjami...(przynajmniej w mojej pierwszej sekcji gdzie instruktor "experymentował" na nas różne [...]
[...] " z tym sie nie zgodze.Przeciez im wieksze stezenie testosteronu we krwi tym wieksza aromatyzacja.Poniewaz organizm dążac do homeostazy hormonalnej konwertuje wtedy nadmiar testosteronu do estradiolu.Co powoduje retencje wody itd.Prawda jest że enan kumuluje sie,ale wlasnie dzieki temu kalkulatorowi widac ze dawka raz w tygodniu [...]
A poza tym jak juz troche dopakujesz to wtedy druszlakom co se wczesniej smiali oczy wyjda na wierzch . Nie warto zaczekac na te chwile?? Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi
[...] będzie mały skok wagi więc musisz obserwowac i jeśłi przez dwa tygodnmie nic waga nie wzrośnie i nic się nie zmieni w sylwetce ( większe nabicie , wypełnienie itp) to wtedy dodasz 200 i znów obserwuj a jak drgnie cos to zostawiasz do stagnacji bo na masie nie dodaje sie od tak co tydzień/ dwa bo masa to długi i powolny proces. 2.Możesz [...]
Badasz - reagujesz exe. Nie ma co w ciemno zbijac. Poczujesz jak estro podskoczy, idziesz zbadać i odbierasz dawkę exe. Jak nic się złego nie dzieje to co 2 miesiące zrób badania i wtedy ewentualnie exe i cabaser.
[...] - pod tym linkiem masz namiary na szkołę w Lublinie z oficjalnej strony. Oczywiście pooglądaj też inne style i zobacz czy co Ci będzie pasowało najlepiej. Warto znaleźć i ćwiczyć to co się lubi robić, bo wtedy są najlepsze efekty. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-02 15:27:09
Ale mi forum wolno chodzi!!! Na masie bedzie ciezko, musialbys robic powtorzenia w granicach 20-30, moze by wtedy cos spadlo, ale jezeli to masa to marne szanse. Tak jak brutus, w przysiadach nie schodz nisko i w wyciskaniu na suwnicy nie uginaj pnizej konta 90 st. Co do martwego to moze raczej bardziej uginaj nogi, zminimalizuje to oddzialywanie [...]
nie łatwiej było dać linka tam tu albo tu tam (wiesz o co chodzi) heheehehehe TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił [...]
[...] kończyć, żeby nie odstawiać wszystkiego od razu w którym teraz jesteś tygodniu ? Jurek i poważnie nie bój się tego promagonu, brałem ja i mój brachol który jest na niższym levelu doświadczenia w ph/saa i również wszystko ok. Znam luidzi co szamali po 125 mg ale wtedy podobno już czuć sajdy... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-13 20:55:13
Nie Papaj , Miara treningu brzucha w czasie miala byc tym ze jest on porzadnie robiony a nie tylko 2-3 serie i koniec. Dajcie jakies argumnety czemu carbo pic przed aero wtedy mozna pogadac . Mysle nad splitem 5 dniowym i 2 dniami wolnymi + 2-3 aeroby po t po 25 min co sadzicie ?
[...] sfd, jeszcze nie wyslane wiec wszelkie poprawki mile widziane ale chcuialbym sie zamknac w 300 zl a-pak chcialbym brac w tym sammym czasie co kreatyne, jak skonczy sie a pak wtedy bedzie daily formula.. omega 3 sie przyda czy wywalic wogole?(a-pak ma tam tego troche ) Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2 Animal Pak 44 paczki (UNIVERSAL) Pure Creatin 500 [...]
Jak pogodzić pracę, szkołę, dziecko z treningami ??
